猫の癒しの効果！幸せになれる5つの理由とは？

猫のゴロゴロや愛らしい仕草をみたり、
触れ合ったりして
ホッコリした気持ちになったことは
ありませんか？

そんな猫が与えてくれる癒しには、
人間にとって様々な効果があるんです！

幸せになれると言われている猫の癒しですが、
一体どんな癒し効果があるのでしょうか？
またなぜ幸せになれるのでしょうか？

猫に癒される5つの効果とは？

猫が癒しを与えてくれることによって

• ストレスを和らげる
• 免疫力や自然治癒欲を高める
• ポジティブになる
• 血圧や心拍数を安定させる
• 幸せホルモンを分泌させる

という効果が現れます。

この5つの効果を詳しくお教えします！

1．ストレスを和らげてくれる

猫のゴロゴロには
ストレスを緩和させる効果があります。

海外ではアニマルセラピーで猫のゴロゴロ音を
セラピーのために聞かせているところもあり、
ストレスを多くもつ
現代人が多く通っています。

また、精神が安定していると女性ホルモンが
安定して分泌されるようになるので、
肌がきれいになることにもつながるんです！

猫の動画をみると仕事がはかどるという
データもあります。

ストレスを和らげ
スッキリとした気持ちになれる為、
リフレッシュに最適でその後の仕事の
効率がアップするんです。

自由で愛らしい姿を眺めているだけでも
嫌なことを忘れて
楽しい気持ちにさせてくれますね。

2．免疫力や自然治癒欲を高めてくれる

もともと猫がゴロゴロいう理由に
猫自身が病気の時にゴロゴロを言って
気持ちを落ち着かせている事があります。

そのゴロゴロには人間の免疫力や治癒欲を
アップさせる効果があることが
分かっています。

サッカー選手のベッカム選手や
野球の松坂大輔選手が骨折した際、
猫のゴロゴロ音で治癒を早めたと
言われています。

猫のゴロゴロは副作用のない薬として
とても重宝されているんです。

3．ポジティブになれる

ゴロゴロによって
ポジティブな人間になる効果も
あります。

ゴロゴロには幸せに感じさせる効果があり、
人の気持ちや考えをポジティブに
してくれます。
元々、猫は世界で一番ポジティブな動物だと
言われています。

そんなポジティブシンキングな猫と一緒に
暮らしていれば自然とポジティブな感情が
うつってくるでしょう。

もともとネガティブな人でも猫のゴロゴロを
聞いているうちに、いつの間にか
ポジティブになっているかもしれませんね。

4．血圧や心拍数を安定してくれる

イギリスの大学の研究で、
猫の癒しは血圧や
心拍数を安定させる効果があることが
発表されました。

猫を飼っている人と飼っていない人を比べると
飼っている人の方が血圧が低いという
結果が出ているんです！

高血圧が原因である「脳卒中」や「脳梗塞」
のリスクの軽減にもつながります。

また、「心筋梗塞」においても
猫を飼っている人はそうでない人
に比べて1/3の割合でしか心筋梗塞を
発病していないことが報告されています。

5．幸せホルモンが分泌される

「オキトキシン」という言葉を
聞いたことがあるでしょうか？

これは別名
「幸せホルモン」や「癒しホルモン」と
言われています。

猫とスキンシップをとっていると脳から
このオキトキシンが分泌されることが
分かっています。

つまり猫を撫でるだけで幸せホルモンが
分泌され気分が落ち着き、
幸せに感じることができます。

このオキトキシンは
15分以上触れ合うことによって
分泌されます。

続いては、
猫がもたらす癒し効果は科学的に
証明されているのかについてご説明します。

猫に癒される理由は科学的に証明されているって本当？

この猫に癒されるということに関して
世界各国の大学で研究されていて、
さまざまな理由に関して科学的に
証明されているんです。

例えば、猫のゴロゴロは25Ｈｚという音で
骨に良い振動を与え骨折の治癒力を早める
ことができると言われています。

また、海外の心理学専門サイトで、
猫と人間の感情や脳の構造が似ていると
発表されました。

そのため
猫がリラックスして発するゴロゴロは
人間にも通じるのだと考えられています。

まとめ

いいことだらけの猫のゴロゴロ音ですが、
単体でリラクゼーション音楽としても
人気があります。

気になる方はこれを見てみてください！

↓↓↓↓↓猫のゴロゴロ・セラピー↓↓↓↓↓

可愛い猫と触れ合って、
人間も猫も幸せを感じれるなんて
とてもウィンウィンな関係ですよね。

人間はさらに、健康まで手に入れる事が
できるのですから
もはやメリットしかないですね。

猫を飼っていない方でも、

猫カフェに行けば猫と直接触れ合うことも
できます。
疲れたなーという時に
足を運んでみてはいかがでしょうか？

また、とっても忙しい方には
YouTubeに先ほどのようなゴロゴロ音の
動画がたくさんあるので
チェックしてみてはいかがでしょうか？

ゴロゴロに関する記事はこちら↓↓↓

⇒猫がゴロゴロをずっと言う時と言わない時の違いとは？

猫に癒されて、幸せな生活を
送っちゃいましょう！